Coaching og veiledning
-Få støtte, ny innsikt, inspirasjon og nyttige verktøy som hjelper
Våre tjenester
Karriere coaching:
Gjennom samtale og karriereveiledningsverktøy får du veiledning til å finne ut hva som motiverer deg, og hva som tapper deg for energi i jobb. Kanskje ønsker du en jobbendring, eller bygge på med et studie, kurs eller sertifisering? Du får support, utforsket dine ressurser og oversikt over karriere muligheter i en motiverende prosess. Du får også verdifull innsikt om relasjonell atferd og kultur både i jobb- og privat med fokus på 24-timers mennesket.
​
Selvutvikling for medarbeidere og ledere:
Få innsikt i effektiv atferd, kommunikasjon og samhandling. Motivasjon og stressfaktorer, jobbatferd og prioriteringer. Styrker og utviklingssområder. Passer for deg som medarbeider eller leder.
​
Transformativ coaching - livsoverganger:
Du får coaching support, som tar deg gjennom en prosess hvor vi starter med å undersøke hvor du er i livet ditt, og hva du ønsker å bevege deg mot innenfor områdene: Helse, Relasjoner, Kreativitet, Jobb & karriere, Økonomi, Fritid, Mening, Glede & Motivasjon. Underveis tar du selv stegene. Du får kraftfulle verktøy og daglige rutiner for større opplevelse av ro, overskudd og frihet. Dette er en dyp indre, opprensende prosess - som gir resultater. Basert på internasjonal metode. Tema som dekkes er visjon, grenser, valg, selvtillit, synlighet, trossystem, egenverd. Du vil oppleve indre motivasjon og selv gjøre endringer. Lær å bruke fortiden som verktøy for å bevege deg fremover. Opplev økt egenstøtte, tillit og autensitet. Form: Privat coaching 60-90 minutter ukentlig minimum 5 ganger.
​
Mer om min bakgrunn:
Jeg har bakgrunn som veileder, coach og mentor, karrierådgiver, leder, strategi og utviklingsarbeid, HR- og HMS arbeid, medarbeider-, team- og lederutvikling ift effektiv kommunikasjon, adferd og samhandling og bred erfaring fra organisasjonsarbeid, offentlig- og privat sektor. Internasjonal utdanning innen endringscoaching, erfaringsbasert internasjonal sorg mentoring, ledelse, HR, organisasjon og endring, digitalisering. Kontaktinformasjon: Se bookingsider. Kathrine Koren Bjertnæs: 91 74 89 35. korenkathrine@gmail.com. www.korenmentoring.com.
​
​
​
Våre tjenester
Kostnadsfri introduksjonssamtale: Gratis innledende samtale. 15 min.
Nullstill - finn ro og energi: Du velger selv hva du vil bruke tiden til. Jeg hjelper deg og finne ut av dine behov. 30 min.
Stressmestring - samtale og verktøy: Få hjelp til å takle stress så du finner ro og overskudd. 60 min.
​
Følelsesmessig smerte - støtte og tips: Få innsikt og mestringsferdigheter til å håndtere alle type følelser. 30 min. Mentor oppfølging.
​
Sorg og livskraft - coaching:
Det er en opplevelse av sorgfølelse i mange livssituasjoner. - Å miste noen du er glad i, brudd i relasjoner, fremmedgjøringer, tap av helse, pårørendearbeid, tap av jobb, finansielle tap, tap av kjæledyr, flytting og annet. Også tap av identitet, mot, mening, trygghet og selvfølelse. Du vil få nyttig innsikt og verktøy på din vei mot resitusjon. Erfaringsbasert, hjertevarm sorgstøtte basert på internasjonal utdanning og metode. Verktøyene du vil lære, er relevante for sorg av alle slag. Gi deg selv en medfølende forståelse av din egen sorg, og hjelp deg selv å gi slipp på smerten ved tap og evt. sinne og skyldfølelsen. Integrere kjærligheten og livsverdien for den og det du har mistet. Slik vil du kunne integrere din erfaring, og bære med deg videre i livet erfaringen eller personen du savner i hjertet. Med dette vil du kunne leve med- og kunne holde både sorgen og gleden på veien videre. Passer for alle. Form: Privat undervisning og veiledning 60-90 minutter ukentlig minimum 3-5 ganger.
​
Virituell konsultasjon: Coaching og samtale gjøres også digitalt via zoom. Sett sammen det du har behov for.
​
Kontaktinformasjon: Se bookingsider. Kathrine Koren Bjertnæs: 91 74 89 35/ korenkathrine@gmail.com. www.korenmentoring.com.​​​